Gran Fondo Strade Bianche Estra — gravel Siena, Italia
Italia

Gran Fondo Strade Bianche Estra

Datos básicos

Fecha:
8 mar 2026
Tipo:
Cicloturista / Ride
Siena · Toscana · Italia
Distancias:
93/144 km
Desnivel:
2.000 m

Descripción

Gran fondo amateur que se celebra el día siguiente a la mítica Strade Bianche WorldTour, permitiendo a los aficionados compartir el escenario que pocas horas antes han protagonizado los mejores profesionales del mundo. Con salida desde Siena, los recorridos de 93 y 144 km recorren el paisaje de arcilla y cipreses de las Crete Senesi. La versión larga incluye 10 sectores de grava con hasta 2.000 metros de desnivel acumulado, concentrando lo más técnico e icónico de la carrera profesional. Afrontar los sectores de grava caliza de las Crete Senesi con frescura en las piernas exige haber llegado a la jornada con una carga de entrenamiento bien gestionada, algo en lo que el enfoque de Push Rider en la puesta a punto precompetición hace una diferencia real. En Push Training 360, el tapering previo a la Strade Bianche se diseña con reducción progresiva de volumen manteniendo la intensidad, y el coach trabaja la estrategia de carrera sector a sector para que el atleta sepa cuándo apretar y cuándo conservar vatios en los 10 tramos de grava.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra la Gran Fondo Strade Bianche Estra 2026?

La Gran Fondo Strade Bianche Estra 2026 se celebra el 8 de marzo de 2026 en Siena, en la Toscana, el día siguiente a la Strade Bianche WorldTour.

¿Qué distancias y desnivel tiene la Gran Fondo Strade Bianche Estra?

La prueba ofrece dos recorridos: 93 km y 144 km, con 2.000 m de desnivel positivo. La distancia larga incluye 10 sectores de grava toscana.

¿Dónde es la salida?

La salida es desde Siena, en la Toscana italiana, siguiendo parte del recorrido de la Strade Bianche WorldTour.

¿Qué caracteriza el recorrido de la Gran Fondo Strade Bianche Estra?

El recorrido largo de 144 km incluye 10 sectores de grava sobre las strade bianche toscanas, el mismo tipo de terreno que la carrera profesional del día anterior.

¿Cómo preparar la Gran Fondo Strade Bianche Estra con PUSH TRAINING 360?

Con 12 semanas y revisión semanal, el plan PUSH TRAINING 360 trabaja 4 fases: base aeróbica (tiradas largas con tramos de grava similares a las strade bianche), construcción de umbral (intervalos para sostener el ritmo en los 10 sectores de grava con 2.000 m de desnivel), carga de especificidad (simulación de los sectores de tierra y las rampas del recorrido sienés), y tapering los 10 días previos. La nutrición en 3 fases cubre la carga previa, el avituallamiento sistemático en los 93 o 144 km y la recuperación postcompetición. El pacing recomienda gestionar los sectores de grava con potencia controlada para conservar energía de cara a los últimos kilómetros en Siena.

¿Te entrenamos?

Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.

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