Utopia Gravel Fest Baza — gravel Baza, Espanya
Espanya

Utopia Gravel Fest Baza

Dades bàsiques

Data:
11-12 abr
Tipus:
Per etapes
Baza · Andalucía · Espanya
Distàncies:
165 km; 110 km
Desnivell:
2.800 m
Preu:
Consultar web

Descripció

La Utopia Gravel Fest Baza és un festival de gravel de dos dies que converteix la conca de Baza, al nord-est de Granada, en l'escenari d'una experiència ciclista completa. Amb distàncies de 165 i 110 quilòmetres i un desnivell acumulat de 2.800 metres, el recorregut travessa els paisatges semiàrids i muntanyosos que envolten la Serra de Baza, un terreny que oscil·la entre pistes polsegoses i senders tècnics. El format de festival convida a combinar rendiment ciclista amb l'ambient social que caracteritza aquest tipus d'esdeveniments. Una proposta per a ciclistes que vulguin viure el gravel amb intensitat en un racó poc conegut d'Andalusia. Des de Push Rider, les dues etapes consecutives es treballen en el programa de 12 setmanes com un bloc de càrrega i recuperació: la fase nutricional d'activació/rendiment gestiona l'avituallament entre jornades, i la revisió setmanal del coach a TrainingPeaks ajusta el TSS diari perquè les cames arribin a la segona etapa a punt per rendir.

Preguntes freqüents

Quan se celebra la Utopia Gravel Fest Baza 2026?

La Utopia Gravel Fest Baza 2026 se celebra els dies 11 i 12 d'abril.

Quines distàncies i desnivell té la Utopia Gravel Fest Baza?

L'esdeveniment ofereix dues distàncies: 165 km i 110 km, amb un desnivell de 2.800 m.

On és la sortida de la Utopia Gravel Fest Baza?

La sortida es fa des de Baza, a la província de Granada.

Quantes etapes té la Utopia Gravel Fest Baza?

La prova està estructurada per etapes al llarg dels dies 11 i 12 d'abril.

Com preparar la Utopia Gravel Fest Baza amb el mètode PUSH TRAINING 360?

El mètode PUSH TRAINING 360 estructura 12 setmanes de preparació amb revisió setmanal dividides en quatre fases: base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering. Per a una prova per etapes de fins a 165 km i 2.800 m de desnivell a l'entorn de Granada, l'especificitat inclou dies consecutius en bicicleta per treballar la recuperació entre etapes. La nutrició segueix tres fases: càrrega prèvia, sosteniment durant cada etapa i recuperació nocturna activa. L'estratègia de pacing prioritza no superar el llindar a la primera etapa per preservar energia a la segona.

Vols que t'entrenem?

Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.

Aplica al programa