Espanya · Copa de España RFEC

Tamusia Bike Loop

Dades bàsiques

Data:: 28 feb
Tipus:: Un dia (XC / cursa)
: Torreorgaz · Extremadura · Espanya
Distàncies:: 129,3 km; 60 km
Desnivell:: 1.317 m
Preu:: Consultar web
Circuit:: Copa de España RFEC

Descripció

La Tamusia Bike Loop surt de Torreorgaz, a la comarca cacerenca de Montánchez-Tamuja, i puntua per a la Copa d'Espanya de Ciclisme Gravel de la RFEC. Amb dues distàncies —129,3 i 60 quilòmetres— i un desnivell moderat de 1.317 metres, la prova s'estén per un territori d'extenses deveses, oliveres i camins de terra ocre característics de l'interior de la Península a l'hivern. El recorregut llarg és essencialment un test de resistència aeròbica: en terreny ondulat sense grans cotes, mantenir una potència sostenible durant hores sense entrar en dèficit energètic és la variable decisiva, i és exactament el tipus d'esforç que el bloc de base aeròbica i la fase de nutrició d'activació del programa treballen de manera progressiva, amb la revisió setmanal del coach per afinar els detalls. La seva integració a la Copa d'Espanya atreu els millors especialistes del circuit federatiu espanyol i li dóna una dimensió nacional que la distingeix de les proves purament regionals.

Espanya Un dia (XC / cursa) Febrer Copa de España RFEC

Preguntes freqüents

Quan se celebra Tamusia Bike Loop 2026?

Tamusia Bike Loop se celebra el 28 de febrer a Torreorgaz, província de Càceres.

Quines distàncies té Tamusia Bike Loop?

La prova ofereix dos recorreguts: 129,3 km i 60 km.

Quant de desnivell té Tamusia Bike Loop?

El recorregut acumula 1.317 metres de desnivell positiu.

A quin circuit pertany Tamusia Bike Loop?

Tamusia Bike Loop forma part de la Copa d'Espanya RFEC de Gravel.

Com preparar Tamusia Bike Loop amb el mètode PUSH Training 360?

Amb 129 km i 1.317 m de desnivell a les planes extremenyes, el programa de 12 setmanes de PUSH Training 360 emfatitza la potència aeròbica sostinguda i la gestió del ritme en terreny pla i exposat al vent. La fase de construcció del llindar és clau, i el coach personalitza l'estratègia de cursa per optimitzar l'esforç en una prova puntuable de la Copa d'Espanya RFEC.

Vols que t'entrenem?

Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.

Aplica al programa