Rural Cycling Gravel
Dades bàsiques
- Data:
- Por definir
- Tipus:
- Cicloturista / Ride
- Castelldans (Les Garrigues) · Cataluña · Espanya
- Distàncies:
- 95 km; 55 km
- Preu:
- Por confirmar
Descripció
Rural Cycling Gravel celebra el paisatge de les Garrigues, la comarca lleidatana coneguda pels seus olivers centenaris, vinyes i masies de pedra seca, amb dues opcions de distància: 95 km i 55 km. Els camins agrícoles i pistes rurals d'aquesta comarca interior ofereixen una rodadura suau i contemplativa, allunyada del perfil alpí dels esdeveniments pirinencs. És una proposta ideal per a ciclistes que busquen un gravel accessible i autèntic en plena Catalunya profunda, on el paisatge agroalimentari i la cultura local són el veritable protagonista. El format de 95 km en terreny rodador és també un context útil per treballar el ritme de fons en condicions reals de competició, quelcom que el coaching de Push Rider aprofita com a bloc de rodatge de qualitat en períodes de càrrega específica.
Preguntes freqüents
Quan se celebra Rural Cycling Gravel el 2026?
La data per al 2026 està per confirmar. Consulta el lloc web oficial per conèixer la convocatòria definitiva.
Quines distàncies hi ha disponibles?
La prova ofereix dues distàncies: 95 km i 55 km.
On es fa la sortida?
La sortida es realitza des de Castelldans, a la comarca de Les Garrigues (Lleida).
Hi ha circuit tancat o és una ruta de punt a punt?
Les dades disponibles no especifiquen si el recorregut és circular o de punt a punt. Consulta el lloc web oficial per conèixer el traçat exacte.
Com preparar Rural Cycling Gravel amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 és un pla de 12 setmanes amb revisió setmanal, estructurat en 4 fases: base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering. Per a 55 o 95 km a Les Garrigues, la fase d'especificitat adapta la càrrega al perfil escollit: major volum de fons per als 95 km i treball de ritme alt per als 55 km. La nutrició segueix 3 fases: precàrrega prèvia, ingesta programada durant la prova i recuperació activa. L'estratègia de pacing recomana una gestió eficient dels trams de gravel del pla lleidatà i dosificació de l'esforç en els ascensos.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
GranGuanche Audax Road
Arrecife (Lanzarote) · Espanya
25 ene
Gravel Ride Tour Sant Fruitos de Bages
Sant Fruitos de Bages · Espanya
31 ene
Gravel Tres Cantos by Specialized
Tres Cantos · Espanya
1 feb (CANCELADA)
La Bescanonina
Bescano · Espanya
8 feb
Santa Vall by The Traka
Sant Gregori · Espanya
14-15 feb
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb