Gravel Primavera Borgå
Dades bàsiques
- Data:
- 16 may 2026
- Tipus:
- Un dia (XC / cursa)
- Porvoo · Uusimaa · Finlàndia
- Distàncies:
- 50/100/150/300 km
- Desnivell:
- Por confirmar
- Circuit:
- Nordic Gravel Series
Descripció
La temporada finlandesa de gravel arrenca a Porvoo, a tot just 50 km d'Helsinki, amb el Gravel Primavera Borga. Quatre distàncies de 50, 100, 150 i 300 km es despleguen pels camins rurals d'Uusimaa, travessant boscos de coníferes, granges històriques i costes boscoses del sud de Finlàndia sota la llum generosa del mes de maig nortenc. La prova forma part de la Nordic Gravel Series i actua com a primer indicador de la forma hivernal per a molts ciclistes escandinaus. A Push Rider situem el Gravel Primavera Borga al final de la fase de base aeròbica del pla de 12 setmanes: és el moment idoni per validar amb dades reals el FTP construït a l'hivern abans d'entrar a la fase de construcció de llindar, i per ajustar l'estratègia de nutrició de cursa amb la revisió setmanal del coach.
Preguntes freqüents
Quan se celebra Gravel Primavera Borgå el 2026?
Gravel Primavera Borgå se celebra el 16 de maig de 2026 a Porvoo, a la regió d'Uusimaa, Finlàndia.
Quines distancies ofereix Gravel Primavera Borgå?
Gravel Primavera Borgå ofereix quatre distancies: 50, 100, 150 i 300 km. El desnivell esta per confirmar.
On és la sortida de Gravel Primavera Borgå?
La sortida és a Porvoo, a la regió d'Uusimaa, al sud de Finlàndia.
Gravel Primavera Borgå pertany a algun circuit?
Sí. Gravel Primavera Borgå forma part de la Nordic Gravel Series i actua com a prova d'obertura de la temporada finlandesa de gravel.
Com preparar Gravel Primavera Borgå amb PUSH TRAINING 360?
En ser la primera gran cita de la temporada finlandesa, celebrada el 16 de maig, el pla PUSH TRAINING 360 de 12 setmanes comença al febrer: 4 setmanes de base aerobica per construir el motor de fons en condicions de transició hivernal, 3 setmanes de construcció de llindar adaptades a la distancia triada (50, 100, 150 o 300 km), 3 setmanes d'especificitat simulant el ritme de carrera de primavera a Finlàndia, i 2 setmanes de tapering. La nutrició s'organitza en 3 fases: carrega prèvia, ingesta en carrera i recuperació. La revisió setmanal és especialment rellevant en aquesta prova d'inici de temporada per ajustar la forma física progressiva.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programa