Gravel Desert Huesca-Monegros by The Traka
Dades bàsiques
- Data:
- 11 abr
- Tipus:
- Un dia (XC / cursa)
- Granen · Aragón · Espanya
- Distàncies:
- 170 km; 80 km
- Desnivell:
- 1.500 m
- Preu:
- 95-100 EUR (170) / 70 EUR (80)
- Circuit:
- Gravel Earth Series
Descripció
El Gravel Desert Huesca-Monegros by The Traka porta els participants al cor dels Monegros, un dels paratges més àrids i fascinants de la Península Ibèrica. Amb sortida a Grañén, la prova ofereix dues distàncies, 170 i 80 quilòmetres, ambdues amb 1.500 metres de desnivell. El terreny és un repte continu: pistes polsegoses, estepa aragonesa i el llegendari vent cerç com a adversari constant. Integrada a les Gravel Earth Series, atrau ciclistes de tota Europa. El paisatge lunar dels Monegros converteix cada edició en una experiència única. Des de Push Rider, el bloc de construcció de llindar de les 12 setmanes és on es treballen els canvis de ritme i la tolerància a l'esforç en vent lateral; la revisió setmanal del coach a TrainingPeaks ajusta les zones de watts i la race strategy perquè el cerç i la calor seca dels Monegros no trenquin el pla de cursa.
Preguntes freqüents
Quan se celebra el Gravel Desert Huesca-Monegros by The Traka 2026?
El Gravel Desert Huesca-Monegros by The Traka 2026 se celebra l'11 d'abril.
Quines distàncies i desnivell té el Gravel Desert Huesca-Monegros by The Traka?
L'esdeveniment ofereix dues distàncies: 170 km i 80 km, ambdues amb un desnivell de 1.500 m.
On és la sortida del Gravel Desert Huesca-Monegros by The Traka?
La sortida es fa des de Granen, a la província d'Osca.
A quin circuit pertany el Gravel Desert Huesca-Monegros by The Traka?
Aquesta prova forma part del circuit Gravel Earth Series.
Com preparar el Gravel Desert Huesca-Monegros by The Traka amb el mètode PUSH TRAINING 360?
El mètode PUSH TRAINING 360 estructura 12 setmanes de preparació amb revisió setmanal dividides en quatre fases: base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering. Per a la distància llarga de 170 km amb 1.500 m de desnivell als Monegros, l'especificitat inclou sessions en terreny àrid i amb vent (cerç); el llindar es treballa per sostenir ritmes mitjans en pla. Per als 80 km, el tapering és més pronunciat. La nutrició segueix tres fases: càrrega prèvia, sosteniment durant la prova i recuperació posterior. L'estratègia de pacing en terreny desèrtic prioritza la gestió de la hidratació i la protecció davant el vent.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programaCurses relacionades
GranGuanche Audax Road
Arrecife (Lanzarote) · Espanya
25 ene
Gravel Ride Tour Sant Fruitos de Bages
Sant Fruitos de Bages · Espanya
31 ene
Gravel Tres Cantos by Specialized
Tres Cantos · Espanya
1 feb (CANCELADA)
La Bescanonina
Bescano · Espanya
8 feb
Santa Vall by The Traka
Sant Gregori · Espanya
14-15 feb
Castellon Gravel Race
Llucena · Espanya
22 feb