Espanya

Castro Gravel

Dades bàsiques

Data:: 18 abr
Tipus:: Un dia (XC / cursa)
: Abejar · Castilla y León · Espanya
Distàncies:: Por confirmar
Preu:: Por confirmar

Descripció

El Castro Gravel se celebra a Abejar, un petit municipi de la província de Sòria ubicat en plena Pineda d'Abejar, un dels pinars més extensos d'Europa. Amb distàncies per confirmar, la prova promet recorreguts entre pistes forestals d'arena rogenca, camins entre pins centenaris i paisatges de la meseta soriana que poques vegades acullen esdeveniments de gravel. Sòria és una de les províncies menys explorades del calendari ciclista nacional, cosa que converteix el Castro Gravel en una oportunitat per descobrir un territori verge i de gran bellesa. Des de Push Rider, les pistes d'arena del pinar es treballen durant la fase de construcció de llindar del programa de 12 setmanes, amb sessions de watts en superfície tova que milloren l'eficiència del pedaleig; la revisió setmanal del coach a TrainingPeaks incorpora la pressió de pneumàtics com a variable tàctica dins de la race strategy.

Espanya Un dia (XC / cursa) Abril

Preguntes freqüents

Quan se celebra el Castro Gravel 2026?

El Castro Gravel 2026 se celebra el 18 d'abril.

On és la sortida del Castro Gravel?

La sortida es fa des d'Abejar, a la província de Soria.

Com preparar el Castro Gravel amb el mètode PUSH TRAINING 360?

El mètode PUSH TRAINING 360 estructura 12 setmanes de preparació amb revisió setmanal dividides en quatre fases: base aeròbica, construcció de llindar, càrrega d'especificitat i tapering. En ser una prova d'un dia a la meseta de Soria, l'especificitat s'orienta a sessions en terreny interior amb variacions de ritme. La nutrició segueix tres fases: càrrega prèvia, sosteniment durant la prova i recuperació posterior. L'estratègia de pacing s'adapta al perfil real de la prova, que cal consultar a la web de l'esdeveniment un cop publicades les distàncies definitives.

Quants quilòmetres té el Castro Gravel?

Les distàncies estan per confirmar. Es recomana consultar la web oficial de l'esdeveniment per disposar de la informació actualitzada.

Vols que t'entrenem?

Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.

Aplica al programa