Tirreno Apostol — gravel Santiago de Compostela, España
España

Tirreno Apostol

Datos básicos

Fecha:
3-5 jul
Tipo:
Por etapas
Santiago de Compostela · Galicia · España
Distancias:
Por definir
Precio:
Consultar web

Descripción

El Tirreno Apóstol propone una aventura por etapas con salida desde Santiago de Compostela, ciudad cargada de historia y punto de llegada de peregrinos de todo el mundo. Aunque las distancias y el perfil definitivo están aún por definir, el marco geográfico gallego anticipa caminos húmedos entre bosques de robles y eucaliptos, aldeas de granito y una orografía ondulada sin tregua. Una prueba que combina el espíritu del peregrinaje con la cultura del gravel. En Push Rider, los eventos por etapas en terreno ondulado húmedo se trabajan desde el pilar de psicología deportiva —gestión de la fatiga y estrategia de pacing entre jornadas— y la revisión semanal del coach ajusta la potencia en aceleraciones repetidas para que el material y la táctica rindan cuando el trazado gallego muestra su cara menos amable. Ideal para quienes valoran el contexto cultural tanto como el desafío físico.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra el Tirreno Apostol 2026?

El Tirreno Apostol 2026 se celebra del 3 al 5 de julio.

¿Cuáles son las distancias de la prueba?

Las distancias están por definir. Se recomienda consultar la web oficial para conocer los detalles de cada etapa.

¿Dónde se ubica la salida?

La prueba se celebra en Santiago de Compostela, en la provincia de A Coruña.

¿Es una prueba de un día o por etapas?

Es una prueba por etapas que dura 3 días.

¿Cómo preparar el Tirreno Apostol con PUSH TRAINING 360?

Una prueba por etapas de 3 días en el entorno de Santiago de Compostela combina terreno atlántico con la exigencia del esfuerzo acumulado. El plan PUSH TRAINING 360 de 12 semanas con revisión semanal se adapta a este formato con 4 fases: base aeróbica, construcción de umbral, carga de especificidad con bloques de días consecutivos adaptados a las distancias definitivas cuando se confirmen, y tapering previo. La nutrición en 3 fases contempla carga de glucógeno antes, fueling activo en cada etapa y recuperación proteica nocturna. La estrategia de pacing en una prueba de 3 días exige dosificar el esfuerzo desde la primera etapa.

¿Te entrenamos?

Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.

Aplica al programa