The Wolf (Ulven Gravl)
Datos básicos
- Fecha:
- 5 sep 2026
- Tipo:
- Un día (XC / race)
- Dronninglund · Nordjylland · Dinamarca
- Distancias:
- 41 km
- Circuito:
- UCI Gravel World Series
Descripción
En el norte de Jutlandia, donde los caminos de gravilla cruzan tierras agrícolas planas y bosques de abedules batidos por el viento costero, The Wolf (Ulven Gravl) propone un reto compacto y explosivo en el marco de las UCI Gravel World Series. El loop único de 41 km desde Dronninglund no engaña: sin desnivel significativo publicado, la carrera se gana o se pierde en la gestión de la potencia sobre terreno abierto y en la capacidad de aguantar ráfagas constantes de viento. En Push Rider estructuramos la fase de especificidad del plan de 12 semanas con intervalos de umbral en llano y trabajo de posición aerodinámica, porque en un circuito UCI de 41 km sobre terreno plano, sostener vatios cerca del FTP durante toda la prueba y gestionar la estrategia de carrera son las dos variables que deciden el resultado.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra The Wolf (Ulven Gravl) en 2026?
The Wolf (Ulven Gravl) se celebra el 5 de septiembre de 2026 en Dronninglund, en la región de Nordjylland, Dinamarca.
¿Qué distancia tiene The Wolf y cuál es su formato?
The Wolf ofrece un único recorrido de 41 km. Es un loop corto pero intenso en el norte de Jutlandia, dentro del circuito UCI Gravel World Series.
¿Dónde es la salida de The Wolf?
La salida se realiza en Dronninglund, en la comarca de Nordjylland, al norte de Dinamarca.
¿Pertenece The Wolf a algún circuito internacional?
Sí. The Wolf forma parte del circuito UCI Gravel World Series en su edición de 2026, lo que implica clasificación para el campeonato del mundo UCI de gravel.
¿Cómo preparar The Wolf con PUSH TRAINING 360?
Con 41 km en un loop único e intenso, el plan PUSH TRAINING 360 de 12 semanas es ideal: 4 semanas de base aeróbica para construir resistencia sobre grava nórdica, 3 semanas de construcción de umbral con intervalos de alta intensidad para rendir en una distancia corta y exigente, 3 semanas de especificidad simulando el ritmo de carrera de 41 km con esfuerzo sostenido, y 2 semanas de tapering para llegar fresco al 5 de septiembre. La nutrición se estructura en 3 fases: carga previa de glucógeno, estrategia de avituallamiento en carrera adaptada a la duración corta, y recuperación post-esfuerzo. La revisión semanal del plan permite ajustar la carga según la adaptación individual.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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