Laba Gravel — gravel Andoain, España
España

Laba Gravel

Datos básicos

Fecha:
30 may
Tipo:
Ultra / Bikepacking
Andoain · País Vasco · España
Distancias:
270 km
Desnivel:
5.000 m
Precio:
Consultar web

Descripción

Laba Gravel parte de Andoain, en Gipuzkoa, y recorre 270 kilómetros con 5.000 metros de desnivel por el interior del País Vasco atlántico. Los montes verdes, los caseríos dispersos, los caminos entre helechales y hayedos, y la lluvia que a veces acompaña definen el carácter de una prueba ultra con una personalidad muy norteña. El formato bikepacking exige autosuficiencia y capacidad de adaptación al clima cambiante del Cantábrico. En Push Rider, las condiciones húmedas y la variabilidad de superficies del interior vasco se trabajan en la fase de especificidad con sesiones de técnica en baja adherencia; el pilar de nutrición cubre la hidratación y el metabolismo en frío, y la revisión semanal del coach ajusta la carga para llegar a Andoain con márgenes reales de gestión.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra Laba Gravel en 2026?

Laba Gravel se celebra el 30 de mayo de 2026.

¿Cuál es la distancia y el desnivel de Laba Gravel?

La prueba recorre 270 km con 5.000 m de desnivel positivo acumulado.

¿Dónde se da la salida de Laba Gravel?

La salida se realiza en Andoain, provincia de Gipuzkoa.

¿Qué tipo de prueba es Laba Gravel?

Es una prueba de formato ultra y bikepacking.

¿Cómo preparar Laba Gravel con PUSH TRAINING 360?

PUSH TRAINING 360 es un plan de 12 semanas con revisión semanal estructurado en 4 fases: base aeróbica, construcción de umbral, carga de especificidad y tapering. Para 270 km y 5.000 m en el País Vasco, con terreno exigente y clima variable, la fase de especificidad trabaja jornadas de montaña prolongadas y entrenamiento en condiciones adversas. La nutrición se organiza en 3 fases y la estrategia de ritmo establece bloques de avance ajustados al desnivel acumulado para evitar el sobresfuerzo en las subidas del primer tercio.

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