La Viriato Gravel — gravel Pepino, España
España

La Viriato Gravel

Datos básicos

Fecha:
11 abr
Tipo:
Un día (XC / race)
Pepino · Castilla-La Mancha · España
Distancias:
148 km; 69 km
Desnivel:
3.000 m
Precio:
35-55 EUR

Descripción

La Viriato Gravel toma su nombre del guerrillero lusitano que resistió al Imperio Romano en estas tierras, y el terreno que rodea Pepino, en la provincia de Toledo, está a la altura del mito. La prueba presenta dos distancias, 148 y 69 kilómetros, con un exigente desnivel de 3.000 metros en la opción larga que sorprende por lo abrupto que puede ser el interior toledano. Pistas forestales, caminos de piedra y vistas a las llanuras castellanas se suceden en un recorrido que combina esfuerzo físico real con la belleza serena de la meseta. Indicada para ciclistas competitivos y para quienes buscan una jornada gravel memorable en una región poco explorada. Desde Push Rider, los 3.000 metros de desnivel concentrados en 148 kilómetros se trabajan durante la fase de especificidad del programa de 12 semanas, con sesiones de vatios sobre umbral en repechos repetidos y una race strategy definida en la revisión semanal con el coach para gestionar la resiliencia cuando las piernas acusan el castigo.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra La Viriato Gravel 2026?

La Viriato Gravel 2026 se celebra el 11 de abril.

¿Qué distancias y desnivel tiene La Viriato Gravel?

El evento ofrece dos distancias: 148 km y 69 km, con un desnivel de 3.000 m.

¿Dónde es la salida de La Viriato Gravel?

La salida se realiza desde Pepino, en la provincia de Toledo.

¿Cómo preparar La Viriato Gravel con el método PUSH TRAINING 360?

El método PUSH TRAINING 360 estructura 12 semanas de preparación con revisión semanal divididas en cuatro fases: base aeróbica, construcción de umbral, carga de especificidad y tapering. Para la distancia larga de 148 km con 3.000 m de desnivel, la fase de construcción de umbral es crítica para gestionar los puertos; la especificidad incluye sesiones con repeticiones largas de escalada en gravel. La nutrición sigue tres fases: carga previa, sostenimiento durante la prueba y recuperación posterior. La estrategia de pacing prioriza la conservación de energía en los primeros ascensos para mantener el rendimiento en la segunda mitad del recorrido.

¿Te entrenamos?

Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.

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