España

La Manchuela Gravel

Datos básicos

Fecha:: 16 may
Tipo:: Un día (XC / race)
: Casas Ibanez · Castilla-La Mancha · España
Distancias:: 110 km
Desnivel:: 1.500 m
Precio:: Consultar web

Descripción

La Manchuela Gravel arranca en Casas Ibáñez, capital de la comarca homónima en Albacete, y recorre 110 kilómetros con 1.500 metros de desnivel por un territorio manchego poco conocido pero de enorme encanto. Viñedos, olivares, campos de cereal y caminos de tierra arcillosa dibujan un paisaje tranquilo y auténtico que contrasta con la intensidad de la propia carrera. Un reto asequible para ciclistas de nivel medio-alto que quieran descubrir la Manchuela, comarca vitivinícola con identidad propia alejada de los circuitos más concurridos. Los 110 kilómetros con 1.500 metros son una distancia que, con la fase de construcción de umbral y la estrategia de carrera trabajada con el coach, permiten correr con ritmo real desde el kilómetro uno.

España Un día (XC / race) Mayo

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra La Manchuela Gravel en 2026?

La Manchuela Gravel se celebra el 16 de mayo de 2026.

¿Cuál es la distancia y el desnivel de La Manchuela Gravel?

La prueba tiene 110 km de recorrido con 1.500 m de desnivel positivo acumulado.

¿Dónde se da la salida de La Manchuela Gravel?

La salida se realiza en Casas Ibáñez, provincia de Albacete.

¿Qué tipo de prueba es La Manchuela Gravel?

Es una prueba de un día en formato XC y race.

¿Cómo preparar La Manchuela Gravel con PUSH TRAINING 360?

PUSH TRAINING 360 es un plan de 12 semanas con revisión semanal estructurado en 4 fases: base aeróbica, construcción de umbral, carga de especificidad y tapering. Para 110 km y 1.500 m de desnivel, la fase de especificidad combina salidas largas de ritmo medio-alto con intervalos sobre umbral para afrontar las subidas del perfil manchego. La nutrición se planifica en 3 fases y la estrategia de ritmo propone salir a intensidad controlada y aumentar el ritmo en la segunda mitad.

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