La Indomable
Datos básicos
- Fecha:
- 2 may
- Tipo:
- Ultra / Bikepacking
- Berja · Andalucía · España
- Distancias:
- 178 km; 147 km
- Desnivel:
- 178: ~4.000 m / 147: 2.890 m
- Precio:
- 49 EUR (maillot) / 35 EUR
- Circuito:
- Copa de España RFEC
Descripción
La Indomable toma su nombre del carácter del terreno que rodea Berja, en el Poniente Almeriense, una zona de contrastes extremos entre el litoral subtropical y las estribaciones de Sierra Nevada y la Sierra de Gádor. Con dos distancias, 178 kilómetros con cerca de 4.000 metros de desnivel y 147 kilómetros con 2.890 metros, la prueba forma parte de la Copa de España RFEC, lo que añade peso competitivo a una experiencia ya de por sí muy exigente. Las pistas y caminos de esta zona de Almería son áridos, técnicos y enormemente fotogénicos. Una cita esencial para los gravelistas que buscan el gravel del sur en su expresión más auténtica. Desde Push Rider, los cambios abruptos de gradiente entre el litoral y la sierra de Almería se trabajan en la fase de construcción de umbral del programa de 12 semanas, con sesiones específicas de vatios en rampas irregulares; la revisión semanal con el coach en TrainingPeaks integra la adaptación al calor y la race strategy para que el esfuerzo no se dispare cuando la temperatura sube y las piernas ya acumulan fatiga.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra La Indomable 2026?
La Indomable 2026 se celebra el 2 de mayo.
¿Qué distancias y desnivel tiene La Indomable?
El evento ofrece dos distancias: 178 km con aproximadamente 4.000 m de desnivel y 147 km con 2.890 m de desnivel.
¿Dónde es la salida de La Indomable?
La salida se realiza desde Berja, en la provincia de Almeria.
¿A qué circuito pertenece La Indomable?
Esta prueba forma parte de la Copa de España RFEC.
¿Cómo preparar La Indomable con el método PUSH TRAINING 360?
El método PUSH TRAINING 360 estructura 12 semanas de preparación con revisión semanal divididas en cuatro fases: base aeróbica, construcción de umbral, carga de especificidad y tapering. Para la distancia larga de 178 km y aproximadamente 4.000 m de desnivel en Almeria, la especificidad incluye sesiones largas con acumulación de desnivel en terreno árido y caluroso; el umbral se trabaja para gestionar los puertos en un contexto competitivo de Copa de España. La nutrición sigue tres fases: carga previa, sostenimiento durante la prueba y recuperación posterior. La estrategia de pacing prioriza la gestión de los ascensos más duros sin vaciar las reservas energéticas antes del último tercio del recorrido.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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