GravELA - La Rioja Gravel Race
Datos básicos
- Fecha:
- 10 may
- Tipo:
- Un día (XC / race)
- Rincon de Soto · La Rioja · España
- Distancias:
- 101 km; 67 km
- Desnivel:
- Consultar web
- Precio:
- 40-45 EUR
Descripción
GravELA es una carrera solidaria con causa: los fondos recaudados apoyan la lucha contra la ELA. Se celebra en Rincón de Soto, en La Rioja, una región que el calendario gravel nacional raramente visita, lo que convierte este evento en una oportunidad única para descubrir sus viñedos, vegas fluviales y relieves serranos. Ofrece dos distancias, 101 y 67 kilómetros, para distintos perfiles de ciclista. El desnivel exacto está disponible en la web oficial. Competir en GravELA es pedalear por un motivo que va más allá del deporte; la riojana combina superficies mixtas que exigen versatilidad táctica, algo que en Push Rider trabajamos en la fase de especificidad con sesiones de ritmo variable y la estrategia de carrera como eje del pilar de psicología deportiva.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra GravELA - La Rioja Gravel Race en 2026?
GravELA - La Rioja Gravel Race se celebra el 10 de mayo de 2026.
¿Cuáles son las distancias de GravELA - La Rioja Gravel Race?
La prueba ofrece dos modalidades: 101 km y 67 km. El desnivel de cada modalidad debe consultarse en la web oficial.
¿Dónde se da la salida de GravELA - La Rioja Gravel Race?
La salida se realiza en Rincón de Soto, La Rioja.
¿Tiene alguna causa solidaria GravELA - La Rioja Gravel Race?
Sí, la prueba tiene carácter benéfico en apoyo a la causa ELA.
¿Cómo preparar GravELA - La Rioja Gravel Race con PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 es un plan de 12 semanas con revisión semanal estructurado en 4 fases: base aeróbica, construcción de umbral, carga de especificidad y tapering. Para la modalidad de 101 km la fase de especificidad incluye largos de ritmo sostenido y trabajo en umbral funcional; para la de 67 km se incrementa el peso de los intervalos de alta intensidad. La nutrición se planifica en 3 fases y la estrategia de ritmo establece sectores de referencia según el perfil que publique la organización.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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