Gravel Ride Santa Susanna
Datos básicos
- Fecha:
- 23-25 abr
- Tipo:
- Cicloturista / Ride
- Santa Susanna · Cataluña · España
- Distancias:
- 63 km
- Desnivel:
- 1.300 m
- Precio:
- Consultar web
- Circuito:
- Copa Catalana
Descripción
El Gravel Ride Santa Susanna es una prueba cicloturista que forma parte de la Copa Catalana de gravel y que transcurre por las colinas y caminos del Maresme y la prelitoral catalana, con salida desde el municipio costero de Santa Susanna. El recorrido de 63 kilómetros acumula 1.300 metros de desnivel, suficiente para que las vistas sobre el Mediterráneo y los bosques de encinas y pinos sean constantes compañeras de ruta. Es una prueba de fin de semana largo, celebrada entre el 23 y el 25 de abril, que encaja a la perfección con ciclistas que quieran combinar gravel y costa catalana. Accesible en nivel técnico pero gratificante por su entorno. Desde Push Rider, los 1.300 metros de desnivel en 63 kilómetros son una dosis de trabajo aeróbico sostenible que se integra con naturalidad en la fase de base del programa de 12 semanas, consolidando la eficiencia metabólica en subidas repetidas con vistas al Mediterráneo sin forzar la carga antes de tiempo.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra el Gravel Ride Santa Susanna 2026?
El Gravel Ride Santa Susanna 2026 se celebra del 23 al 25 de abril.
¿Qué distancia y desnivel tiene el Gravel Ride Santa Susanna?
El evento ofrece una distancia de 63 km con un desnivel de 1.300 m.
¿Dónde es la salida del Gravel Ride Santa Susanna?
La salida se realiza desde Santa Susanna, en la provincia de Barcelona.
¿A qué circuito pertenece el Gravel Ride Santa Susanna?
Esta prueba forma parte de la Copa Catalana.
¿Cómo preparar el Gravel Ride Santa Susanna con el método PUSH TRAINING 360?
El método PUSH TRAINING 360 estructura 12 semanas de preparación con revisión semanal divididas en cuatro fases: base aeróbica, construcción de umbral, carga de especificidad y tapering. Para una prueba cicloturista de 63 km y 1.300 m de desnivel en la Costa Brava, la especificidad incluye sesiones con subidas cortas y recuperaciones activas. La nutrición sigue tres fases: carga previa, sostenimiento durante la prueba y recuperación posterior. La estrategia de pacing prioriza administrar bien el desnivel acumulado en una distancia relativamente corta.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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