Gravel Carpetania
Datos básicos
- Fecha:
- Por confirmar
- Tipo:
- Cicloturista / Ride
- Pradena del Rincon · Madrid · España
- Distancias:
- 102 km
- Desnivel:
- 1.950 m
- Precio:
- Por confirmar
Descripción
Gravel Carpetania propone 102 km y 1.950 m de desnivel por la Sierra Norte de Madrid, partiendo desde Prádena del Rincón en pleno corazón de la comarca serrana. El recorrido discurre por pistas de tierra entre encinares, pinares y pequeños valles que contrastan con la proximidad de la gran ciudad. Es una prueba cicloturista accesible para ciclistas de nivel medio-alto que buscan un gravel técnico y variado sin necesidad de desplazarse lejos de Madrid. La Sierra Norte esconde rampas cortas y empinadas que demandan picos de potencia repetidos muy por encima del FTP; en Push Rider Training 360, ese trabajo neuromuscular se desarrolla en los mesociclos de fuerza orientada al gravel, combinado con la nutrición de fase de activación para rendir al máximo en cada esfuerzo explosivo.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra Gravel Carpetania en 2026?
La fecha para 2026 está pendiente de confirmar. Consulta la web oficial para conocer la convocatoria definitiva.
¿Cuáles son la distancia y el desnivel?
La prueba tiene 102 km de distancia con 1.950 m de desnivel acumulado, en la Sierra Norte de Madrid.
¿Dónde tiene lugar la salida?
La salida se realiza desde Prádena del Rincón, en la Sierra Norte de Madrid.
¿Hay circuito cerrado o es una ruta punto a punto?
Los datos disponibles no especifican si el recorrido es circular o punto a punto. Consulta la web oficial para conocer el trazado exacto.
¿Cómo preparar Gravel Carpetania con PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 es un plan de 12 semanas con revisión semanal, estructurado en 4 fases: base aeróbica, construcción de umbral, carga de especificidad y tapering. Para 102 km y 1.950 m de desnivel en la Sierra Norte de Madrid, la fase de especificidad incluye series de subida en rampas irregulares y trabajo técnico en gravel pedregoso. La nutrición sigue 3 fases: precarga previa, ingesta cada 30-40 minutos en carrera y recuperación activa. La estrategia de pacing recomienda gestionar bien los puertos centrales del recorrido y mantener el ritmo en los tramos llanos de enlace.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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