Gran Vertical (Brevet)
Datos básicos
- Fecha:
- 10-12 abr
- Tipo:
- Ultra / Bikepacking
- Amposta · Cataluña · España
- Distancias:
- 400 km circular
- Desnivel:
- Consultar web
- Precio:
- Consultar web
Descripción
El Gran Vertical es un brevet de ultradistancia en formato circular de 400 kilómetros con salida y llegada en Amposta, puerta al delta del Ebro en la provincia de Tarragona. La prueba sigue la filosofía de las permanentes: autonomía total, gestión propia del tiempo y navegación personal. El entorno mezcla el delta del Ebro, los Ports de Tortosa-Beseit y caminos poco transitados del sur de Cataluña y el norte de la Comunitat Valenciana. Sin asistencia externa ni corte de tiempos, es una prueba para ciclistas autosuficientes que buscan explorar territorios remotos durante días. Desde Push Rider, los 400 kilómetros del Gran Vertical requieren que las fases de adaptación nutricional y activación del rendimiento estén bien consolidadas antes de la salida; la revisión semanal con el coach en TrainingPeaks permite ajustar el CTL y la estrategia de avituallamiento para que la eficiencia metabólica aguante cuando la fatiga acumulada aprieta.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra el Gran Vertical (Brevet) 2026?
El Gran Vertical (Brevet) 2026 se celebra del 10 al 12 de abril.
¿Qué distancia tiene el Gran Vertical (Brevet)?
El recorrido es de 400 km en formato circular.
¿Dónde es la salida del Gran Vertical (Brevet)?
La salida se realiza desde Amposta, en la provincia de Tarragona.
¿Cómo preparar el Gran Vertical (Brevet) con el método PUSH TRAINING 360?
El método PUSH TRAINING 360 estructura 12 semanas de preparación con revisión semanal divididas en cuatro fases: base aeróbica, construcción de umbral, carga de especificidad y tapering. Para un ultra de bikepacking de 400 km en 3 días, la fase de base aeróbica es extensa y prioritaria; la especificidad incluye salidas largas nocturnas y gestión del sueño reducido. La nutrición sigue tres fases: carga previa, alimentación continua durante la prueba y recuperación posterior. La estrategia de pacing en un brevet de esta distancia prioriza la gestión de la energía a lo largo de múltiples jornadas, el control del sueño y el mantenimiento de un ritmo sostenible por encima del rendimiento máximo.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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