Nordic Chase CPH-OSL Gravel
Dades bàsiques
- Data:
- 14 ago 2026
- Tipus:
- Ultra / Bikepacking
- Oslo · (salida Copenhague) · Noruega
- Distàncies:
- 800 km
- Desnivell:
- 7.200 m
Descripció
El Nordic Chase CPH-OSL Gravel és un dels ultres de gravel més ambiciosos d'Europa: 800 km i 7.200 metres de desnivell sense assistència, de Copenhaguen a Oslo creuant Dinamarca, el sud de Suècia i Noruega, amb un tram en ferry inclòs. La ruta uneix tres països, tres cultures ciclistes i paisatges radicalment diferents en una sola prova autosuficient limitada a 100 participants. El terreny avança des de les planures agrícoles del nord d'Europa fins als boscos suecs i les primeres pujades noruegues als afores d'Oslo. A Push Rider preparem els 800 km i 7.200 m del Nordic Chase amb un pla de 12 setmanes on les quatre fases d'entrenament perioditzat convergeixen en un treball específic de gestió del rendiment degradat: mantenir watts coherents amb el FTP després de més de 48 hores en moviment, prendre decisions de pacing sota fatiga extrema i aplicar les estratègies de resiliència del mòdul de psicologia esportiva són les tres habilitats que separen els qui arriben a Oslo dels qui no.
Preguntes freqüents
Quan se celebra Nordic Chase CPH-OSL Gravel el 2026?
Nordic Chase CPH-OSL Gravel se celebra el 14 d'agost de 2026, amb sortida a Copenhaguen i arribada a Oslo.
Quina distancia i desnivell té Nordic Chase CPH-OSL Gravel?
Nordic Chase CPH-OSL Gravel té una distancia de 800 km i un desnivell de 7.200 metres.
On és la sortida i quin és el recorregut?
La sortida és a Copenhaguen, Dinamarca. El recorregut no assistit travessa Dinamarca, Suecia i Noruega fins arribar a Oslo, i inclou un tram en ferry. El nombre de participants esta limitat a 100 corredors.
Quin tipus de prova és Nordic Chase CPH-OSL Gravel?
És una ultra no assistida de gravel de 800 km entre Copenhaguen i Oslo que travessa tres països: Dinamarca, Suecia i Noruega.
Com preparar Nordic Chase CPH-OSL Gravel amb PUSH TRAINING 360?
Amb 800 km i 7.200 m de desnivell en format ultra no assistida, Nordic Chase és una de les proves mes exigents del calendari nordic. El pla PUSH TRAINING 360 de 12 setmanes s'estructura així: 4 setmanes de base aerobica amb rodaments de llarga durada per acostumar el cos a esforços de diversos dies, 3 setmanes de construcció de llindar amb blocs de fatiga acumulada i gestió del son, 3 setmanes d'especificitat amb simulacres d'etapes ultra, planificació logística del ferry i gestió d'avituallament autosuficient durant 800 km, i 2 setmanes de tapering abans del 14 d'agost. La nutrició cobreix 3 fases: carrega prèvia de glucogen, ingesta calòrica continua i estrategia de recuperació nocturna. La revisió setmanal ajusta la preparació logística i física per afrontar tres països sense assistència.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programa