Aurora Gravel Rally Switzerland
Dades bàsiques
- Data:
- 5-6 sep 2026
- Tipus:
- Per etapes
- Neuchâtel · Neuchâtel · Suïssa
- Distàncies:
- 133/179 km
- Desnivell:
- 3.637 m
Descripció
L'Aurora Gravel Rally Switzerland converteix la ciutat lacustre de Neuchâtel en el punt de partida d'un format trencador respecte al gravel convencional. En dues etapes, els participants afronten entre 133 i 179 quilòmetres amb 3.637 metres de desnivell total, però només al voltant del 40 per cent del recorregut s'activa el cronòmetre, a l'estil dels rallies de carretera. Això premia la intel·ligència tàctica i la gestió de l'esforç tant com la potència pura. L'entorn del Jura de Neuchâtel ofereix paisatges variats de bosc, vinya i altiplà. Push Training 360 entrena específicament el canvi de registre metabòlic que exigeix aquest format: el coach dissenya blocs d'activació de llindar sobre watts reals i treballa l'estratègia de cursa secció per secció per maximitzar el rendiment als trams cronometrats.
Preguntes freqüents
Quan se celebra la Aurora Gravel Rally Switzerland 2026?
La Aurora Gravel Rally Switzerland 2026 se celebra els dies 5 i 6 de setembre de 2026 a Neuchatel, canto de Neuchatel, Suissa.
Quines distancies i desnivell te la Aurora Gravel Rally Switzerland?
La prova ofereix dues distancies: 133 km i 179 km, amb un desnivell de 3.637 m, distribuides en dues etapes amb cronometratge parcial estil rally (aproximadament el 40% del recorregut).
On es fa la sortida de la Aurora Gravel Rally Switzerland?
La sortida es fa a Neuchatel, canto de Neuchatel, Suissa.
Com funciona el format d'etapes rally de la Aurora Gravel Rally Switzerland?
La prova es disputa en dues etapes durant els dies 5 i 6 de setembre. Nomes es cronometra aproximadament el 40% del recorregut total, amb seccions d'enllaç no cronometrades, a l'estil d'un rally ciclista.
Com preparar la Aurora Gravel Rally Switzerland amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 estructura les 12 setmanes de preparacio tenint en compte el format per etapes i el desnivell acumulat de 3.637 m. La fase 1 de base aerobica construeix la resistencia necessaria per rendir en dues jornades consecutives. La fase 2 de llindar desenvolupa la capacitat de repetir esforcos d'alta intensitat a les seccions cronometrades. La fase 3 d'especificitat simula el format d'etapes encadenades amb emfasi en el rendiment el segon dia. La fase 4 de tapering ajusta la carrega per arribar fresc el 5 de setembre. La nutricio es treballa en tres fases: carrega de diposits, gestio nutricional entre etapes i recuperacio nocturna. El pacing a les seccions no cronometrades ha de ser economic per reservar energia maxima als trams rally, on es decideix la classificacio.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programa