Race Through Slovakia
Dades bàsiques
- Data:
- 9-14 may 2026
- Tipus:
- Ultra / Bikepacking
- Bratislava · Bratislava · Eslovàquia
- Distàncies:
- 650/1.000 km
- Desnivell:
- Por confirmar
Descripció
La Race Through Slovakia és un ultra no assistit que recorre quatre països de l'Europa central: els participants trien entre una ruta de 650 quilòmetres i una de 1.000 quilòmetres que uneix Bratislava amb sis punts de pas obligatoris a través d'Eslovàquia, Àustria, la República Txeca i Polònia. L'esdeveniment es disputa del 9 al 14 de maig i deixa la planificació de la ruta en mans de cada corredor. El terreny va de les planes danuvianes fins als contraforts dels Càrpats. Sense assistència externa, cada participant gestiona el seu ritme, menjar i son de manera completament autònoma. La diferència entre els 650 i els 1.000 km exigeix estratègies de preparació molt distintes: des de Push Rider les planifiquem amb la periodització completa de 12 setmanes, on la base aeròbica construeix el motor, la fase d'especificitat calibra el ritme d'ultra per watts segons cada perfil, i la nutrició autònoma i la psicologia esportiva s'affinen en cada revisió setmanal amb el coach.
Preguntes freqüents
Quan se celebra Race Through Slovakia 2026?
Del 9 al 14 de maig de 2026, amb sortida des de Bratislava, Eslovàquia.
Quines distàncies ofereix Race Through Slovakia?
L'esdeveniment ofereix dues distàncies: 650 km i 1.000 km. El desnivell acumulat està per confirmar.
Quin tipus d'esdeveniment és Race Through Slovakia?
És un ultra no assistit que travessa Eslovàquia, Àustria, la República Txeca i Polònia, amb ruta lliure entre 6 punts de pas obligatoris.
On és la sortida de Race Through Slovakia?
La sortida és a Bratislava, capital d'Eslovàquia.
Com preparar Race Through Slovakia amb PUSH TRAINING 360?
PUSH TRAINING 360 estructura 12 setmanes amb revisió setmanal per a un ultra de 6 dies: base aeròbica amb acumulació d'hores en sella, construcció de llindar amb blocs multi-dia, càrrega d'especificitat amb simulacres de ruta lliure i gestió de punts de pas, i tapering de 10 dies. La nutrició en 3 fases incorpora protocol d'esforç nocturn i gestió del son. El pacing entre 650 i 1.000 km es planifica per trams diaris mantenint marge de seguretat en els 6 dies d'esdeveniment.
Vols que t'entrenem?
Tria la teva cursa i nosaltres construïm el pla: entrenament, nutrició i cap en un programa de 12 setmanes amb aquesta prova com a objectiu. Places limitades per edició.
Aplica al programa