The Rift
Datos básicos
- Fecha:
- 23 jul 2026
- Tipo:
- Ultra / Bikepacking
- Hvolsvöllur · Suðurland · Islandia
- Distancias:
- 60/140/200/330 km
- Desnivel:
- Por confirmar
Descripción
The Rift es la prueba de grava más icónica de Islandia y una de las más reconocidas a nivel mundial. Desde Hvolsvollur, en el sur del país, los recorridos de 60, 140, 200 y la nueva Abyss de 330 km se adentran en las Highlands volcánicas cruzando campos de lava milenaria, zonas geotérmicas y paisajes sin referencia conocida. Presentada por Lauf, la prueba combina el espectáculo visual de Islandia con la dureza técnica de un terreno impredecible: grava negra, pistas de F-road y superficies que exigen suspensión y decisiones de trazado constantes. En Push Rider la Abyss de 330 km marca la fase ultra del plan de 12 semanas, donde la gestión del sueño, el pacing multijornada y la resiliencia psicológica ante la fatiga acumulada se entrenan con la misma rigurosidad que los vatios en las fases previas; a cualquier distancia, The Rift exige llegar con un plan y la cabeza preparada para ejecutarlo.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra The Rift en 2026?
The Rift se celebra el 23 de julio de 2026 en Hvolsvöllur, en la región de Suðurland, Islandia.
¿Qué distancias ofrece The Rift?
The Rift ofrece cuatro distancias: 60, 140, 200 y 330 km (la nueva distancia Abyss). El desnivel está por confirmar.
¿Dónde es la salida de The Rift?
La salida es en Hvolsvöllur, en la región de Suðurland, al sur de Islandia, zona de campos de lava en las Highlands islandesas.
¿Qué hace especial a The Rift como prueba de gravel?
The Rift es una prueba icónica que transcurre sobre campos de lava en las Highlands de Islandia, presentada por Lauf. En 2026 incorpora la nueva distancia Abyss de 330 km.
¿Cómo preparar The Rift con PUSH TRAINING 360?
The Rift es una de las pruebas de gravel más exigentes del mundo por su terreno volcánico en las Highlands islandesas. El plan PUSH TRAINING 360 de 12 semanas se adapta a la distancia elegida (60, 140, 200 o 330 km): 4 semanas de base aeróbica con rodajes en terrenos irregulares, 3 semanas de construcción de umbral con esfuerzos sostenidos de larga duración, 3 semanas de especificidad simulando el ritmo de carrera sobre terreno volcánico y la gestión de material adecuado, y 2 semanas de tapering antes del 23 de julio. La nutrición se estructura en 3 fases: carga previa, ingesta calórica continua adaptada a la duración del esfuerzo y recuperación. La revisión semanal ajusta la carga en función de la distancia y de la exigencia del terreno.
¿Te entrenamos?
Elige tu carrera y nosotros construimos el plan: entrenamiento, nutrición y cabeza en un programa de 12 semanas con esa prueba como objetivo. Plazas limitadas por edición.
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